Tjenare, jag märkte idag att mina slag inte är så värst hårda (jab-cross-krok) utan mer kanske snabba, hur får jag dom hårdare? Vilka muskler ska tränas? Är det bara teknik?

Tänker inte fråga tränare då dom säger att jag inte ska fokusera på det men ja vill fan slå hårt också och tänker träna på det hemma!