1
Situps, pushups varje dag?
Postat av Asiatkonungen den 15 Februari 2014, 13:30
19 kommentarer · 1 103 träffar
Tja
Läste att det inte är bra att träna muskler varje dag? För dom måste vila osv, stämmer det? För jag tänkte typ såhär:
100 situps varje dag (50 åt gången)
50 armhävningar (25 åt gången)
Skulle det gå eller måste jag låta musklerna vila?
Läste att det inte är bra att träna muskler varje dag? För dom måste vila osv, stämmer det? För jag tänkte typ såhär:
100 situps varje dag (50 åt gången)
50 armhävningar (25 åt gången)
Skulle det gå eller måste jag låta musklerna vila?
