Tja alla karate kids här på fragbite!!!

Jo, jag skrev precis till en tränare och frågade om MMAn nästa år ifall det kommer vara någon fys i de passen, men han svarade att det kommer det inte vara, för vi ska träna tekniskt! Så jag tänkte att då kan jag föfan träna på gymmet där eller hemma och då undrar jag hur ska man träna för att kunna gynna MMA/Thai?

Har hört från många att man ska träna utthålighet (stavning?), tänkte först göra lite armhävningar, några benböj men efter att ha googlat runt lite så stod det att först får jag lite muskler o sedan så försvinner dem när man gör t.ex armhävningar!

Så jag undrar hur ska jag träna och vad ska jag träna? Klubben har ju funktionellafyspass 2 dagar i veckan som jag tänkte gå på, men jag vill ju få synliga muskler också och jag har ingen aning om man får det av dom passen, jag kan ingenting om muskler och träning.

Hjälp :(