Heeejj
Har tänkt o börja gymma igen, gjorde det innan men har haft ett rejält uppehåll..
Har lite underhuds fett så satsar på att få synliga muskler snabbt.
Iaf hade tänkt o träna varannan dag, typ 1armar,2axlar,rygg, 3 bröst,, 4 ben, 5?? och träna magen vid typ varje pass.
Är inte någon proffs gymmare så om ni har bättre tips på schema så skriv! :D Kan också tänka mig träna varje dag om det blir mycket större skillnad då!
Och kommer jag kunna uppnå lite resultat innan sommarn?
Vet att de finns 2000 trådar om detta men dem flesta vill bara träna bort allt sitt fett osv.