Tjena fragbite, det är på tiden att man tar tag i träningen igen. Jag har under det senaste halvåret bara suttit vid datorn efter skolan och ofta käkat godis då jag gejmar. Mitt pizza och snabbmatsätande har ökat drastiskt under denna tiden.


Jag vill ha ett slut på det här nu, innan det är för sent. Tidigare, från att jag var 15 år tills att jag var 17, tränade jag endast på gymmet. Körde då i stort sätt som alla 15-åringar enbart bröst och biceps. Nu är jag 19 och under de här 2 åren har jag tränat väldigt dåligt. Nu när jag inte har tränat har magen blivit större och armarna är fortfarande lika stora. Detta har resulterat i en mycket underlig och skrattliknande figur.


Så, vad jag vill ha hjälp med! Ett sätt att träna upp konditionen från grunden samt ett schema på hur jag ska träna när jag väl fått upp den.


Kan tillägga att jag lägger av med det mesta godiset samt snuset och detta innebär ju med löpningen jag kommer att köra att jag förbränner mycket av det fett jag lagt på mig.


Är väldigt motiverad och tips och hjälp uppskattas!