Hej.

Började med att gå ner typ 10kg vikt, sen gym 3-4ggr i veckan. Har gymmat månad nu, och tänkte fortsätta.


Men är sugen på att dra ner lite på käket och gymma lite mindre. Köra samma pass, men kanske bara 2 gånger i veckan. Och äta mindre mat för att få fram musklerna mer samtidigt som man tappar vikt.

Eller kommer jag bara förlora på det?

187 80kg

Eller ska man träna på och äta mycket som vanligt, senare gå ner när man byggt på lite?