Tjo fragbite, tänkte fråga er vad ni kör för övningar gällande träning av mage. har ni ngn bra övning man kan köra som tränar dom nedre bukmusklerna?


Tacksam för svar:)

http://img820.imageshack.us/i/ dsc00018ut.jpg / bild till dom som tror jag är fet:)