Tjo, pratade ganska nyss betyg i gympa A och fick veta att jag behövde förbättra konditionen för att få ett MVG. Så nu tänkte jag börja konditionsträna men jag vet inte riktigt hur bra man måste vara, så jag undrar vilken tid ni tror man behöver ha för att få MVG på t.ex 5 km eller 1 mil.


Behöver detta så jag kan ha något att jämföra med när jag tränar:) kan tilläggas att Mvg på biptestet var 12