Bara vara sängliggande i ett par veckor så är saken biff, lite jöbb när man bryter benen sen men wth. SMALA BEN YEY JAG SER UT SOM BRITNEY SPEARS. jävla töntar

första gången ja läser en tråd där någon vill bränna muskler.

Är hon slut eller?

#1 Kanske du som är tönt? Fördomar kan du hålla för dig själv, och om du sitter på lite nyttig information kan du gärna höra av dig , annars så har ett dagis där jag bor öppet 24/7 där du och din pessimism kan leka.

#2 Nej men om en tjej har vader som Usain Bolt kanske man vill ändra på det.

Skaffa en segway

Jag delade med mig av min "nyttiga" info som jag fått efter att faktiskt ha varit sängliggande en längre tid. Och det där är inte pessimism det är realism. Om du inte tror mig så kan du sprida mitt råd så att fler jävla idioter går åt. Fan vad vansinnig jag blir.

Att säga att hon ska träna för att få mindre lår/vader när du säger att det är muskler hon har och inte fett är ju bara idioti.

Om hon har tränat fotboll eller liknande så har hon ju naturligt fått muskulösa lår och vader. Vill hon tappa sina muskler får hon sluta träna helt och sen påbörja en väldigt smal kost.

Annars finns det ju näringssvikt (äta på tok för lite eller inte alls) men då uppstår en rad andra problem.

#6 Sängliggande leder till benskörhet m.m. Vill inte ta kål på henne.

#4 hon kan knappast ha så mycket muskelmassa, alltså, fettet kan vara hårt och kompakt på vissa vid vaderna, det känns som muskler, man blir lite lurad.

är nästan säker att det är mycket av fett.

#8 http://www.1177.se/Fakta-och-r ad/Sjukdomar/Benskorhet /

Jo det stämmer, men om du vill gå ner i muskelmassa verkar det rimligt att göra tvärtom mot när man får muskelmassa, dv s inte röra på sig. Så frågan är hur långt hon vill gå för att bli svag?

#7 När du tränar så krymper musklerna, och sen när du sover så växer musklerna ännu större i ett slags "försvar" om jag ska förenkla allt. Det ska minst vara 48 h vila mellan samma muskel.

Alltså om du tränar dagen efter med samma muskel så bör den krympa mer än vad den växer, enligt kroppens sätt att fungera. Mina fråga var om denna metod fungera eller om den endast fungera i teorin.

#11 det funkar säkert, men man göra inte så. Det är fel bara :)

#12 Tack ! Men du det kan luta åt din kompakta fett teori, finns det något sätt och mäta? :)

#13 Åh herregud, snälla skapa en till tråd när hon skadar sig.

# 14 bara för din skull <3

#15 Ja, så kan jag vara "pessimistisk" när du frågar hur man rehabiliterar brutna ben.

#13 ingen aning om hur man mäter haha.

Enda rätta : Löpning, efter 2-3 veckor ser man ju direkt skillnad, ser du skillnad, = fettttt

Att träna när muskeln bör återhämta sig leder till att man bryter ner muskeln istället för att bygga upp den. Dock är det inget bra sätt att göra det på.

Jag rekommenderar minskad aktivitet/sängliggandes. Be henne "leka" sjuk i 2 veckor. Detta kommer inte göra hennes ben så mycket svagare, men musklerna kommer att krympa.

Hon kommer säkert tycka att det är jobbigt att ligga i sängen och äta mindre i 2 veckor. Men det är inte "lätt" att skaffa muskler, så varför skulle det vara lätt att bli av med dem?

Önska henne lycka till :D

Skrivet med min Android-mobil

#18 visst musklerna blir mindre, men fettet ökar om du ligger si en säng i 2 veckor... Benen blir ändå inte mindre... det funkar tyvär inte.

http://www.youtube.com/watch?v =dI0TeD1OZRM

#19 har du någon gång tex legat på sjukhus i nån vecka? Eller haft magsjuka.
Du tappar storlek fort som fan. Och även OM fettet skulle öka, så är fettförbränning enkelt.

Det jag skrev på #18 innebär även förändring i kost. Hon kommer inte kunna äta som hon brukar, och kommer måsta äta mindre eller äta bättre.
Tonfisk på burk är väldigt bra som tex mellanmål, snabbt och effektivt.

Fett sparas om du inte får i dig fett, det är därför folk som deffar äter fisk och omega-3 tabletter. För att ersätta dåligt fett med bra fett.

#1 Helt rätt Green!

Jag rekommenderar att hon hittar en kille som gillar tjejer med muskler.

Ser att folk inte kan något om sånt. För att tappa muskel massa samt fett måste du ligga i kaloriunderskott. Kroppen tar helst bort muskler före än fett eftersom muskler behöver energi och det behöver inte fett. Så därför prioriteras muskler först för att tas bort

Det enda sättet är att ligga på ett kaloriunderskott. Lyckligtvis i detta fallet så är det musklerna som ryker först om hon inte underhåller massan.

Din teori om att träna musklerna konstant är skitkass och även i teorin skulle det endast betyda massa skador.