Nu är det så här att jag har tänkt väldigt länge på att börja gymma, men jag har aldrig lyckats motivera mig tillräckligt.
Nu är det dags, jag har bestämt mig att börja gymma.


Mitt mål är att bli slimmad, alltså vill jag gymma för att se bra ut och må bra, inte bygga enorma muskler och bli någon builder.


Alltså jag vill ha synliga mag och bröst muskler, synliga armar. Så man ser musklerna helt enkelt!
På ett ungefär som dessa:


http://disforreal.blogg.se/ima ges/2010/brad-pitt-fight-club- workout_116443224.jpg


http://www.google.se/imgres?im gurl=http://www.expertpanelen. se/blogg/wp-content/uploads/pi tt02.jpg&imgrefurl=http://www. expertpanelen.se/blogg/2008/10 /hur-far-jag-en-kropp-som-brad -pitt/&usg=__MRlhoP3kuqkSoXN4Q iJjMB4LRnc=&h=357&w=363&sz=21& hl=sv&start=0&zoom=1&tbnid=0_f dCkWCrpDk7M:&tbnh=171&tbnw=174 &ei=IeFCTeWDCs_64AbEnvEW&prev= /images%3Fq%3Dbrad%2Bpitt%2Bfi ght%2Bclub%26um%3D1%26hl%3Dsv% 26client%3Dfirefox-a%26rls%3Do rg.mozilla:sv-SE:official%26bi w%3D1296%26bih%3D654%26tbs%3Di sch:1&um=1&itbs=1&iact=hc&vpx= 502&vpy=89&dur=672&hovh=222&ho vw=225&tx=129&ty=143&oei=IeFCT eWDCs_64AbEnvEW&esq=1&page=1&n dsp=19&ved=1t:429,r:2,s:0


http://www.google.se/imgres?im gurl=http://lindahmikaelsson.b logg.se/images/2010/18918340_1 08096962.jpg&imgrefurl=http:// lindastakset.blogg.se/&usg=__q iBK-X5gLw1Jp2MqzdmT180hvDM=&h= 600&w=400&sz=49&hl=sv&start=0& zoom=1&tbnid=cwc0vcXIiKkL2M:&t bnh=170&tbnw=113&ei=ZOFCTYWKAc Oh4Qb_v6nuDw&prev=/images%3Fq% 3Dnever%2Bback%2Bdown%26um%3D1 %26hl%3Dsv%26client%3Dfirefox- a%26rls%3Dorg.mozilla:sv-SE:of ficial%26biw%3D1296%26bih%3D65 4%26tbs%3Disch:1&um=1&itbs=1&i act=hc&vpx=133&vpy=237&dur=416 &hovh=275&hovw=183&tx=101&ty=1 45&oei=ZOFCTYWKAcOh4Qb_v6nuDw& esq=1&page=1&ndsp=18&ved=1t:42 9,r:6,s:0


Notera att jag inte är någon Fight club/Never back down fanboy utan jag tycker de 2 är bra exempel på vad jag vill uppnå med mitt tränande.
Som ni ser en tvättbräda, lagom bröstmuskler och armar.
Alltså inget extrem tjurnacke och hålla på och försöka bli så stor som möjligt.


Annars har jag en vanlig "svensk" kroppsbyggnad, alltså inte tjock, synliga magmuskler och rätt så spinkig överkropp.
Jag är 16 år, väger 56kilo och är 173cm lång.


Så hur många gånger i veckan ska jag köra för att uppnå mitt mål?
Vad för redskap ska man använde på gymmet?
Hur långa pass ska man köra?
Hur många reps?
Ska jag köra kondition också?
Jag behöver så mycket vetskap som möjligt!


Kan också tillägga att jag är en sån som kan äta hur onyttigt som helst och mycket men endå inte gå upp ett enda kilo.


Tack på förhand fragbite!