Tja!


Har nyss börjat gymma och kan inte träna mage? :S
Hur jag än gör så känns det inte, kan hålla på hur länge som helst, känner det bara i ryggen till slut :S


Vad gör jag för fel? Har provat vanliga situps, cable-crunch maskin (vet ej om den kallas så men ni förstår säkert vad jag menar) samt situps på en "lutad" bänk.. Känner ingenting i magen, får allt i ryggen??


Undrar också om jag bör använda gainer eller creatin nu när jag precis börjat?


Tacksam för svar!


//Danne