Tjenare.


Jag går på minskad kost sen jul typ. Förlorar ett par kilo, men det går ju segare när man fått bort överflödet inte sant? Hur mycket är "normalt" att förlora? 1kg / v?


Jag tränar hemma också på detta, med hantlar m.m.

Vad händer då, ifall jag äter mindre, tränar på det smått? Ökad viktminskning eller blir det bara pannkaka av allt?

är smartast:

1. Småträna, äta mindre som jag gör, forsätta förlora

2. sluta träna helt, äta mindre, bara gå ner i vikt, sen påbörja seriös träning med mycket mat? (äter extremt mycket annars kan tilläggas, dock vant mig med mindre nu!)