Tjena allihopa jag hade tänk att göra ett ordentligt "deff" matschema nu för jag har hört så mycket dåligt om alla olika måltidsersättare.


Så nu söker jag olika, riktigt nyttiga maträtter som jag kan ingå i ett matschema t.ex sallad, rotfrukter, lövbiff, kycling osv för man vill ju inte tappa muskler som tydligen är lätt hänt med måltidsersättning.


Tack på förhand =)