Tjena alla på fb !
Har tränat ett tag nu och kör med detta schema:


Måndag: Rygg, mage
Tisdag: bröst, mage
Onsdag: Vila
Torsdag: Axlar , armar , mage
Fredag: Löpning 5 km //Ben pass

(2 veckor var)


Alla gym experter , vad tycker ni om det här schemat ?
Bra , dåligt ?


Tack på förhand !