Hej! Det är som så att jag väger ungefär 93 kilo och vill ner till 81. Har nu idag börjat med måltidsersättare och planerar att ta 3 sådana per dag. Frukosten ska jag byta ut mot havregryns gröt har jag tänkt. Tränar även 3 gånger i veckan. Hur snabbt tror ni att jag kan nå mitt mål?


Mvh
Flaggan