Tjenare fragbite.




Ja som rubriken säger så hade jag tänkt börja deffa/gå ner vi vikt då jag blivit rätt tjucker under den senaste tiden.


Kan börja med att säga att jag tränat i cirka ett år väldigt seriöst men aldrig tänkt på kosten under tiden vilket resulterat i att jag lagt på mig väldigt mycket fett.


Grejen är nu som så att jag skulle behöva hjälp med ett slags schema, eller kanske inte schema men lista på produkter som fungerar bra att äta under tiden.


Det ända jag själv kan bidra med och vet är att jag redan äter havregrynsgröt varje morgon, även på helger, resten har jag inte den blekaste hur jag ska bära mig åt!


Kan tillägga att maten/kosten kan kosta i princip vad som helst så kom med förslag!




Väntar förväntansfullt på ett svar!