Tjena, ska ta tag med nyårslöftet: att börja träna igen. Jag var extremt sportig och hade väl synliga muskler och en enorm kondition. Men tog det för lugnt ett tag och aldrig kommit igång med träningen sen dess.


Förut var jag ~1,73 vägde 68-70 kg. Nu är jag 1,75 väger 80 kg.

Har tänkt jogga 4-5 dagar och gym minst 3-4 dagar i veckan. Är det någon som varit i en liknande sits och kan rekommendera några piller eller annat. Min kompis har tipsat mig om en kombination: CLA, Omega 3 och Ripped Fuel. (kanske lite Calcium Pyruvat).


Har funderat att köra en 0 kalori-vecka där jag bara käkar sallad och lite tonfisk och är ute och går 1-2 timmar om dagen+ någon dag gym.

Snälla hjälp mig välja hur och vad jag ska använda!

Tack på förhand! (Bjuder på ev. felstavning, särskrivning mm.)