1
gå ner i vikt
Postat av ms13 den 6 December 2010, 21:49
14 kommentarer · 246 träffar
Tjena fb!
Så, jag har alltid velat gå ner i vikt,är 14 år,160cm ungefär och väger runt 60/63kg..Vill väga runt 50~
Har ni några tips som jag kan använda för att gå ner i vikt och bygga upp min kondition?
Brukade lira fotboll 4 ggr i veckan,men slutade för att jag hade problem med knät;( och började spela mycket mer data..ocj sen dess har jag blivit mycket fetare..
tack på förhand!
/kommer inte titta till inlägget idag,men kommer kolla imorgon/
Så, jag har alltid velat gå ner i vikt,är 14 år,160cm ungefär och väger runt 60/63kg..Vill väga runt 50~
Har ni några tips som jag kan använda för att gå ner i vikt och bygga upp min kondition?
Brukade lira fotboll 4 ggr i veckan,men slutade för att jag hade problem med knät;( och började spela mycket mer data..ocj sen dess har jag blivit mycket fetare..
tack på förhand!
/kommer inte titta till inlägget idag,men kommer kolla imorgon/
