1
I behov av hjälp, träning
Postat av MatteMetal den 23 November 2010, 21:01
5 kommentarer · 213 träffar
Tjenare fragbite.
Jag var på "test" inför grundläggande militär utbildning för en vecka sedan och lyckades väldigt bra på mina tester och de tyckte att jag borde söka jägare, vilket jag också gjorde.
Förhoppningsvis kommer jag in och jag behöver träna riktigt hårt nu inför detta.
Jag hade tänkt köra gym/cykling(på träningscykel)
Det jag vill ha hjälp med är ett schema där jag tränar igenom HELA kroppen...(räkna bort snoppen och allt sådant som man inte nödvändigtvis tränar inför detta... har en känsla av att det kommer att dyka upp om jag inte nämner det).
De övningar jag skulle vilja att ni hjälpte mig placera in i detta schemat är bland annat frivändningar, militärpress. Kör gärna frivändningar minst 1-2 gånger i veckan då det är en helt fantastisk övning som bygger upp väldigt mycket styrka.
Så alltså... ett schema för en hel vecka som jag kommer köra ett tag framöver. Det är vad jag behöver hjälp med. Vill få in frivändningar och militärpress(helst mer än en gång i veckan), i ett schema som skulle hjälpa mig att träna hela kroppen. Cykling hade jag tänkt mig att köra 2-3 gånger i veckan. 2 utav passen enbart kondition, samt ett med mera motstånd.
Tackar så mycket på förhand, hjälp uppskattas verkligen!
Jag var på "test" inför grundläggande militär utbildning för en vecka sedan och lyckades väldigt bra på mina tester och de tyckte att jag borde söka jägare, vilket jag också gjorde.
Förhoppningsvis kommer jag in och jag behöver träna riktigt hårt nu inför detta.
Jag hade tänkt köra gym/cykling(på träningscykel)
Det jag vill ha hjälp med är ett schema där jag tränar igenom HELA kroppen...(räkna bort snoppen och allt sådant som man inte nödvändigtvis tränar inför detta... har en känsla av att det kommer att dyka upp om jag inte nämner det).
De övningar jag skulle vilja att ni hjälpte mig placera in i detta schemat är bland annat frivändningar, militärpress. Kör gärna frivändningar minst 1-2 gånger i veckan då det är en helt fantastisk övning som bygger upp väldigt mycket styrka.
Så alltså... ett schema för en hel vecka som jag kommer köra ett tag framöver. Det är vad jag behöver hjälp med. Vill få in frivändningar och militärpress(helst mer än en gång i veckan), i ett schema som skulle hjälpa mig att träna hela kroppen. Cykling hade jag tänkt mig att köra 2-3 gånger i veckan. 2 utav passen enbart kondition, samt ett med mera motstånd.
Tackar så mycket på förhand, hjälp uppskattas verkligen!
