Jag vill alltså gå ner i vikt och samtidigt träna så jag behåller musklerna. Jag är inne på att beställa någon utav dessa två hjälpmedel: http://www.svensktkosttillskot t.se/#!produkter/diet_shake eller http://www.svensktkosttillskot t.se/#!produkter/BURN


Jag tränar på gym 4 dagar i veckan men jag ökar ju bara i muskelmassa dvs att jag också ökar i vikt.


Eller har ni några andra tips? Jag väger nu ca 80-81 och är 170cm lång. Vill se skillnad till jul om jag börjar nu.