kör för tillfället bröst på onsdag och sedan triceps och biceps på torsdag, blir det ngon överträning?


vet att man inte använder mycket bröst i triceps övningar, men kände av i bröstet(för jag hade träningsvärk) när jag gjorde dips, och även dumbell curls, så jag undrar bara om jag kanske sabbar min bröst träning med detta


om man ser det åt andra hållet också, övertränar jag så att jag förstör triceps och biceps genom att först köra det på bröstdagen, sedan på torsdagen (biceps i fly övningar, triceps i push-övningar)


om någon vet så lyssnar jag gärna