Tränat 2.5 år, men i princip aldrig tagit vila och tror det kan behövas nu. (Enda gången jag vilat är när jag vart sjuk.... :D)


Och då frågar jag någon som KAN träning - och inte som bara tror den kan.


Skadar det och köra mage & vader hårt under viloveckan eller förstör de vilan?