Som sagt, Stretchar ni efter att ni har gymmat? själv skippar jag de tycker de är grovt tråkigt och onödigt, han fått höra både att de är dåligt då de tar längre tid för musklerna att återhämta sig då man river upp "såren" man skapat genom vikt lyftningen, Samt de possitiva då man blir mer rörlig och flexibel av stretching