Har fetaste träningsvärken i benen och ska träna snart igen, så vilket sätt är det bästa att få bort träningsvärk genom, diskutera!

hehe, sitter här och ler åt era kommentarer att jag har lite träningsvärk osv.
men jag är 17 år och har fått ETT JÄVLA träningsvärk i låren, kan knappt stå med böjda knän innan jag dem ger vika :)