hej sötnosar


nu ärde så att jag var på gymmet igår som vanligt och körde ett
rygg & bicepsschema som såg ut så här:


8x3 biceps curl i kabelmaskin

8x3 latsdrag

8x3 bicep curl med rak stång

8x3 sittande rodd

1xMax hyperextensions

8x3 omvända flyes


nu till mitt problem: det tog bara 35 minuter! iofs var jag ensam men 35 minuter är ju alldeles för lite tid för att det ska va värt att gå dit nästan. så är mitt schema för dåligt/kort, vilar jag för kort emellan eller vad gör jag fel?

tar gärna kritik på mitt upplägg då jag bara slängt ihop det snabbt, är inge vidare på sånt, tack på förhand