1
Springa efter gym?
Postat av SanDiskm2 den 1 Juli 2010, 20:07
16 kommentarer · 277 träffar
Hej FB. Har en fråga angående springning efter gym. Är det inget att rekommendera eller? Har läst lite på internet och alla säger olika.
Somliga säger att man inte ska springa direkt efter man gymmat, då det påverkar muskelbyggnaden. De säger att man ska vänta ca 8 timmar, minst.
Vad är rätt?
Somliga säger att man inte ska springa direkt efter man gymmat, då det påverkar muskelbyggnaden. De säger att man ska vänta ca 8 timmar, minst.
Vad är rätt?






