tjenare alla hjälpglada fragbitare nu är det så att jag har börjat träna för att gå ner lite i vikt :). Och jag läste att typ 120 hård gymning är som 40min jogging med pulsen på 70% så tänkte jag om jag kombinerar bar kost gymning och en jogging tur i skogen så skulle jag kunna gå ner i vikt men icka sa nicke jag gick upp 2 kg på 1 vecka vad är det som e fel, har jag missat något? Och jag kan ju lägga till att jag sover bra med.


Tack för hjälpen i förhand