Hej, så jag undrar hur jag ska bli snabb, ska berätta lite mer först.


Jag är 17 år, spelar fotboll och är en oslipad diamant om man nu vill kalla det så, jag har riktigt sjuk teknik och min högerfot är kung, etc, jag får alltid höra att jag kan komma så långt om jag bara tränar upp min snabbhet. Min tränare sa för typ en vecka sen t.ex. att om jag hade slutat slacka hade jag minst varit i allsvenskan nu.


Hoppas ni förstår att jag inte skryter eller så där, vill bara att ni ska förstå situationen lite bättre.


Så jag är inte snabb, bestämt mig för att försöka jobba upp det nu, behöver bli explosiv, tänk er som en özil liknande position (offensiv mitt) eller ytterkant, hur blir jag det? Vad ska jag göra för övningar etc (vill att det ska vara övningar som jag kan göra själv).


Säg gärna hur ofta jag borde göra dessa övningar.


Ber om ursäkt för eventuella stav och grammatikfel, tacksam för seriösa svar.