Gokväll fragbite!


Är helt ny inom området och behöver lite hjälp. Jag är 17år och började att styrketräna i julas. Kör oftast 3 gånger per vecka och än så länge ser jag resultat i muskler, men jag ökar ingenting i vikt i princip. Ökar 1 kilo och sen går ner 1 kilo, så håller det på hela tiden. Ökningen sker oftast efter jag tränat och ätit, men sen om jag har ett uppehåll på några dagar går jag ner igen.


Har under våren testat att äta gröt med banan + mjölk till frukost under 2/3 av våren men slutade eftersom jag inte märkte så mycket skillnad och blev helt enkelt less på det.


Efter det har jag nu, de 4 senaste veckorna, i princip ätit 2 ägg + 2 grova mackor till frukost.


Till lunch och middag äter jag det som serveras hemma, och tar alltid till sallad + en frukt varje dag.


Nu till mitt problem.. Jag är 180cm lång och väger bara 61-62kg vilket stör mig ganska mycket. Ni förstår kanske att jag är smal och har svårt att gå upp i vikt. Känns som jag kan äta vad som helst utan att märka någon skillnad. Men visst, jag tänker på vad jag äter och hoppar gärna över snabbmat, godis, chips, läsk osv. Däremot som jag sa innan, ser man musklerna ganska bra, speciellt magmusklerna som jag tränat sen jag var 12 typ.. Men armarna är ganska smala och även benen.


En kompis i klassen tipsade mig om Gainer Pro och har läst runt lite på internet men är fortfarande osäker på om jag ska beställa det. Tror ni att detta skulle passa till mig och skulle jag i så fall ta det på dagarna jag tränade eller varje dag och hur många gånger per dag?


Jag har även haft problem med finnar men nu har det börjat lägga sig då jag gått på Tetralysal under hela våren och min dos är slut på fredag. Läste att vissa fick finnar av Gainern och vill verkligen inte riskera nåt, så ni som har egen erfarenhet av detta har ni nåt att säga om detta eller är det bara skitsnack?


All hjälp uppskattas, MVH