Halloj!


Jag har fixat de 12 "p90x"-skivorna och tänkte nu börja träna på riktigt!
Jag undrar bara hur jag ska lägga upp min träning, någon som kört p90x tidigare?


Det jag helst vill träna är AB(mage), Shoulders/Chest och Back/Biceps, men ska självklart träna efter samtliga 12-träningsprogram!


Som sagt, nån som har tips på hur jag ska lägga upp min träning för bäst resultat? (Jag är relativt vältränad redan nu, så fettförbränning är inte ett måste. :) )


Tack på förhand!


PS. Har ni några frågor ang. p90x är ni välkomna att pma mig :)