1
muskler
Postat av mmmmmmmh den 14 Juni 2010, 16:09
50 kommentarer · 158 träffar
Tjenare!
När man gymmar så är det ju viktigt att vila musklerna 48-72 timmar för att inte bryta ner dom. Men hur funkar det med dom är nissarna som kör typ kampsport 7 gånger i veckan och tränar kanske triceps varje dag, dom blir ju inte svagare direkt. Behöver inte vara kampsport, men det är många som tränar 5-7 gånger i veckan och bygger jävligt fort.
Skulle va gött om någon som är insatt kan svara på detta.
Mvh
När man gymmar så är det ju viktigt att vila musklerna 48-72 timmar för att inte bryta ner dom. Men hur funkar det med dom är nissarna som kör typ kampsport 7 gånger i veckan och tränar kanske triceps varje dag, dom blir ju inte svagare direkt. Behöver inte vara kampsport, men det är många som tränar 5-7 gånger i veckan och bygger jävligt fort.
Skulle va gött om någon som är insatt kan svara på detta.
Mvh
