Tja Fragbite!


Läser många forum trådar här som handlar om gymmet, Hur många ggr man ska träna i veckan och hur mycket som behövs för att det ska visas något resultat.

Andra kommer med svar som "jag tränade men sen sjönk motivationen till 0" Sådana svar är rätt vanliga och vi vet att många här på fragbite söker lösningar till att dra sig ner till det där gymmet som kan vara riktigt tråkigt.


Jag Jakob började träna när jag var drygt 16 år, jag luffade runt på gymmet dom första månaderna för o helt enkel känna på maskinerna, Man tränade kanske 2 ggr i veckan och man märkte då inget resultat (iaf inte mycket) jag fortsatte och började då helt enkelt sluta träna, detta skedde i omgångar jag slutade och kom igång osv. Jag försökte då höja upp tränings dagarna för att få resultat så jag började träna 4-5 ggr i veckan och detta höll jag på med tills det började komma resultat - då blev man "nöjd" med sig själv och då blev det oftast att man ibland skippade den träningsdagen och bröt mönstret.


Efter hand detta pågick började jag sluta träna mindre o mindre o till slut var det kanske 1 gång per 2 veckor. Som tur var " NOTERA" har jag en polare. Polaren är drivkraftig men han går också på så kallade" gym grejor" han sa till mig att beställa lite skit från till gymmet men var då väldigt tveksam till detta pga. att många säger det är faligt och det är ingenting bra att ha. Jag tog ändå chansen att beställa sakerna, beställde 4 grejer kostar ungerfär 1100 kr för 3 månader (ja det är mycket pengar) Men wow vad det har gett mig!! jag började ta sakerna och jag kände direkt att jag ökade snabbt och att jag verkligen ville träna!!


Destu snabbare jag ökade desto mer ville jag träna. Jag började träna varje vecka 5 ggr och körde 1.20 h pass. Jag började se musklerna på kroppen och jag började därför känna sug för o träna mer o mer. Nu sitter jag här 19 år gammal, tränat seriöst och väldigt aktiv i 1.5 med drygt 6-7 ggr i veckan (jag gymmar endast och kör båda allt från ben, rygg, biceps, triceps, osv) har ökat brutalt mycket.


När jag tar gym grejerna gör de så att jag bara vill springa ner o träna mer och mer, Ibland kunde gymmet vara en höjdpunkt på dagen och kände att wow detta är någonting jag tycker är skit roligt!! vare sig gym sakerna är bra eller inte så gjorde dom så att jag tog min väska ner till gymmet. Gym tillskotten ökade min tränings motivation med 120%.


Jag tänkte jag kunde länka till dom sakerna jag använder och som ger mig stor motivation.


http://www.gymgrossisten.com/c gi-bin/ibutik/AIR_ibutik.fcgi

Animal M-Stak, 21 paks


http://www.gymvaruhuset.com /

BRUTAL FX 750g (FX) (sök på brutal)

Esapro

Carbo fx

CARBO FX 10-pack (FX)


CREA FX 500g (FX)

+ kör gainer 2 ggr i veckan.

+ ÄT SOM FAN!! viktigaste!!!!


väger 86 kg och är 1.95 lång. försöker komma upp iaf 96-97


vet ej om detta hjälper någon men om ni provar dessa sakerna kan jag nästan garantera att ni kommer vi maximal motivation och försök när ni tränar att få med en polare som ni kan köra tillsammans med blir sjukt mycket roligare då.


bjuder på stavfel


Mvh Jakob