TJENARE!


Har blivit lite för mycket småätande senaste tiden och har märkt att jag gått upp väldigt mycket, är inte så tjock men ah.


Så jag tänkte att jag skulle gymma, och jag undrar hur mycket man kan gå ner på ett ungefär om man gymmar i en månad (3 gånger per vecka & väldigt seriöst) och har en balanserad kost.


Vet att man inte kan säga exakt, men skulle uppskatta om någon sa på ett ungefär :)


danke