Om en vecka är det sommarlov för mig. Jag har haft väldigt mycket i 2an (gym. natur) + vill man ju ha fritid så jag har känt mig för stressad för att gymma.


Jag tänkte därför börja gymma nu i sommar (vet, inte det bästa att börja gymma vid sommarn) men det får bli så nu. Jag har knappt fett på kroppen, mina ben är starka från fotbollen men min överkropp måste tränas. Jag strävar efter bredare axlar, starkare rygg och lite bröst samt vältränad mage.


Jag äter ganska lite och nyttigt (dricker nästan aldrig läsk), så just kosten skulle jag behöva tips med. Vad ska jag köpa för proteinpulver och när ska jag äta osv? Skulle också vara bra med ett träningsschema, när jag ger mig in på något gör jag det alltid till 100%. Tänkte köra 4 dagar i veckan, cykla till gymmet och sen simma efter gymmandet (samma hall).


Tack!