Ja, som topic:
Vad kan jag ta för kosttillskott innan träning, för att få mer energi och orka mer under passet? Tar gainer efteråt och protein någon gång om dagen, men känner att jag skulle vilja tillföra lite energi innan träningspasset också. Helst något pulver att blanda ut med vatten - utan sötningsmedel är ett stort plus!