Hejsan!


Har börjat smågymma lite hemma, situps, armhävningar, hantlar och massa andra småövningar.


Men som ni säkert vet, så är det ju bra med protein efter man tränat, så jag undrar vad för saker i hemmet de finns mest protein i? T.ex bananer, äpple, mjölk osv..


Ska inte köpa riktig protein från gymgrossisten (stavning?) försen jag börjar på ett riktigt gym, vilket blir nu i sommar..


Tips, tack!