Hallå!


Ännu en gymtråd på ingång. Vet att en del inte gillar träningstrådar men det skiter jag i just nu. Jag behöver lite tips från dem som använt sig utav Återhämtning/Viktökning gainers.


Det är såhär. Jag har införskaffat mig Dalblads Gainer Explosion;
http://www.gymgrossisten.com/1 /sv/artiklar/gainer-explosion


Problemet är då att jag blir så jäkla mätt av det då jag dricker det direkt efter träningspass. Alltså, jag vill kunna proppa i mig mängder med mat när jag kommer hem. Jag har snackat med en polare om det. Han säger att jag ska vänta 1h30m efter jag druckit det, sen äta. Detta hjälper inte så mycket. Jag är hur hungrig som helt vid det laget, men jag har ingen aptit.


Kan jag på något sätt träna, dra hem inom en halvtimme, käka och sen dricka det och få en bra effekt av det hela?


Har läst lite, näringsupptagningen är som bäst 1.5-2h efter träning.


Har Fragbite några tips att bjuda på? Tack på förhand :)




J.Erneborg