Till att börja med finns det säkert trådar redan, fast skillnaden är jag är 13 och blir 14.


Hur som helst så har jag märkt att magen börjar växa och det är bilringar där det en gång inte var. Jag skulle nu vilja ha lite tips på hur jag effektivt får bort detta, kanske ut o springa 1h/dag o sen lite situps eller liknande. Har ej tillgång till gym.


Tacksam för svar.
Disk: Hur ofta tränar du ?