Hejsan alla glada!
Jag startar denna tråd för att ta reda på vilka flitiga joggare vi har här på Fragbite.
Men för att göra tråden lite bättre så tänkte jag att alla som ska deltaga, eller har något bra att säga berättar sina bästa träningstips för att få en så bra träning som möjligt!


Mina tips är att planera i förväg när och hur långt du ska springa och även hur många gånger i veckan man ska springa.
Jag joggar 3dagar i veckan, en intervall löpning och 2 dagar gym, söndagar är vilodag.


säg gärna vilken tid du siktar på att få, lycka till!