Hajhaj. Har ett par frågor jag inte kan svar på. Kanske orkar någon hjälpa till lite?


Hur skiljers sig set o reps mellan nybörjare, motionär och elitsatsande personer?


Hur lägger du upp ett styrkepass?


Varför är det bra att vara stark?


Vad händer med enzymhalten när du tränar konditionsträning?


Ha en soft lördag.