tjenare!!


ska börja gymma nu, men vet inte hur jag ska gymma, 6gånger per vecka vet jag bara..


jag vill bygga upp armar, rygg men även bli smalare:)
(simmning onsdagar och söndagar)


måndag:
tisdag:
onsdag: simmning
torsdag:
fredag:
-
sö ndag: simmning


ålder: 15
vikt: 83kg
längd: 1.73cm


tror ni man ser någon skillnad på 6mån?