Hej ja undrar bara om folk vet hur man tränar mage bra förutom att göra situps?
Jag boxas och är ute och går med ryggsäck på 15 kg 4-5 dar i veckan där man tränar en del mage men ja vil ha mer! :D så kan ni inte typ tipsa om ni kan nåt bra?

jag vet att det finns en tråd om "magrutor" eller vad han nu döpte den till men alla sade nästan att man skulle göra situps! :(

plz dela med er av era kunskaper :D