Tjena alla på fragbite!


Nu har jag börjat löpa på allvar, ska hålla på tills sommarlovet och fortsätta. , men nu tänkter jag fråga er.


Jag är 183cm lång väger 75kg.


Jag springer 6km på ungefär 29min 4 ggr i veckan dvs. Söndag (hinner annars inte med 4ggr) Måndag , Onsdag , fredag. Och på Tisdag och torsdag tränar jag fotboll 1tim-1½tim.


Nu till frågan , hur mycket kommer jag bränna tills sommarlovet startar?