Tjenare! Nu är det så att jag har gjort armhävningar varannan dag under 3 månaders tid(kör tills jag inte orkar mer) och jag undrar om det är bra att göra armhävningar varje dag eller om man skall köra varannan dag så man inte bryter ned musklerna.
Samma sak med situps / ryggträning.
Uppskattar ärliga svar ty :)