1
Är detta ett bra gymschema?
Postat av ambu_lans den 14 Mars 2010, 21:56
67 kommentarer · 173 träffar
har börjat gyma nu och jag tror inte på helkroppspass, bättre att ta ut musklerna. Så jag undrar om detta är ett bra schema?
måndag - mage
tisdag - axlar, bröst
ons - bic, triceps
tors - kondition
fre - rygg, ben
lör - TBA
sön - TBA
måndag - mage
tisdag - axlar, bröst
ons - bic, triceps
tors - kondition
fre - rygg, ben
lör - TBA
sön - TBA





