Tjena...
Nu behöver jag rätt mycket hjälp...! Jag har gymmat i ca 7månader... Har inte blivit så stora resultat precis...har tränat lite fel osv. Men nu till saken...


BICEPS:
Jag gör helt normala övningar, MEN det känns inte i biceps...BILD-->
http://data.fuskbugg.se/skalma n01/Biceps_brachii_large.jpg
Där känns det... Lite under armen och så...HJÄLP? Det e nog det att jag "hjälper" till med handleden... på nåt vänster...


BRÖST:
Har testat bänkpress...men känns inte i bröst. Har testat andra övningar men känns knappt i bröst... det heller... HÄR KÄNNS DET http://data.fuskbugg.se/skalma n01/-image011.jpg
Mer i axeln typ...Använder jag axeln mer än bröst? Vill även kunna träna underbrösten typ...Men då känns det också lite i axeln.... :) HEEELP
Ge mig lite tips! :) Tack på förhand