Hallå.


Tänkte kolla med er träningserfarna här på fragbite om hur många olika övningar man bör göra för att få en stark rygg. Just nu kör jag på tre... Är det för lite? Jag tänkte att i med att ryggen innehåller rätt många muskler jämfört med t.ex. biceps så... Ja ni förstår nog.


Uppskattar även tips på bra ryggövningar med lösa vikter.