Hej


Jag har gymmat i lite över ett halvår nu och börjar få mycket fina resultat.


För att kunna få en fin kropp inför sommaren har jag tänkt att börja gå och springa mer än vad jag gjort när jag har tränat på gym, då det har varit 30 min springning varje gång för att bli uppvärmd.


Min fråga är nu; Eftersom jag inte har tränat så fasligt lång tid vet jag inte om jag kan träna styrka samtidigt som jag bränner fett. Går det?


Kan jag deffa och bygga muskler samtidigt? Jag vill inte förlora muskler för då är jag rädd att de inte ska synas. Kan inte mycket som såhär så uppskattar all hjälp jag kan få!


Bjuder på stavfel och tack på förhand!