Ja, jag vet inte hur jag skall gå till väga... likadant varenda natt.
Behöver hjälp, det går verkligen inte. Kände mig riktigt trött klockan 22:00 och gick och lade mig, gick precis upp för att jag insåg att det här går inte.
Såhär är det varenda natt, ett riktigt jobbigt problem.
Grejen är att jag vänder inte på dygnet, jag lägger mig i skaplig tid både på helger och vardagar. Går aldrig och lägger mig efter klockan 2 om det inte är något speciellt på gång.
Detta på grund av att jag vet hur trött jag är på morgonen och jag har verkligen ingen lust att sova bort en hel dag.

Har fått mail/brev hem från plugget på grund av för många missade morgonlektioner och jag kan verkligen inte hjälpa det.
Vanligtvis så somnar jag vid klockan 3 på vardagar på grund av att jag inte kan somna och det resulterar i att jag också vaknar sent. Och då har jag gått och lagt mig tidigt.

Jag tränar varje dag och jag har verkligen inga problem med att bli trött, men det spelar ingen roll för hur trött jag än är så går det inte. Jag kan inte somna...

Jag vill ha tips, hur somnar man... tacksam för seriösa svar!