Trevlig natt inatt va ? :p

Nu är det såhär att jag inte kunde somna igår natt heller jag somnade vid 03:30, steg upp 07:00 sjukt seg. Tänkte att jag skulle hålla mig vaken tills kvällen och lägga mig tidigt vid 21:00 kanske, sagt å gjort. Legat i sängen nu sedan 21:00 och kan inte somna, har testat allt i princip. Får damp när jag inte kan sova fast jag är hur trött som helst. Har ni något tips hur man kan somna ? Tack.

Blir ni arga när ni inte kan sova fast ni är hur trött som helst ?
Har du något bra tips på hur jag kan få sova ?